英語で自分をアピールするには?面接や履歴書で使える自己アピール集

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外資系や海外でのインターシップ、就職や転職活動などの際は英語面接があります。嘘や必要以上に自分を大きく見せることはよくないですが、「自分は会社にとって有益な人間だ」という自己アピールは必要です。海外の人は、日本人からすると誇大とも思えるアピールをする人も多い中、あまりに謙虚でいると自信がないという印象を与えてしまいます。

英語で自己アピールするときに、どのような言葉を使えばいいのかについて学びましょう。ある程度自分のパターンを作って覚えておくと、面接や履歴書だけではなく、ネットワーキングイベントやそのほか自己アピールをする場合にも役立ちます。

英語で自己アピールするときのポイント

日本語での面接でも同じですが、自己アピールには次のようなポイントを念頭において準備するといいでしょう。

場面に合っている言葉を選ぶ

仕事のポジションや内容など面接官が期待する内容に合っている言葉を使うことが必要です。どのような人物を求めているのかを考え、面接官に刺さりやすい言葉を織り交ぜます。その際、たとえ前職の同僚や友人からtalented(才能がある)、funny(面白い)、amazing(素晴らしい)などと言われていたとしても、これらの言葉は自分を表現するには適さなかったり、くだけすぎているので別の言葉を使いましょう。

過度によく見せようとしない

正直にもっともよく自分を説明する言葉を選ぶことも大切です。自分に自信を持ってよく見せつつも、大げさにならないこと。できないことはできないと言いつつも、スキルや能力がたりない部分に対して「ではどう対処するのか」について述べられるといいですね。

ポジティブな言葉を使う

ネガティブな言葉は避け、ネガティブなことを話さないといけないとしても、ポジティブな表現を使いましょう。「こういう失敗があったが、それでこんなことを学び、こういう風に成長した」「こういうスキルに足りない部分があるが、それは自分のこのスキルで補える」という風に、過去の失敗やスキル不足について話すとしても、必ずポジティブな印象を持ってもらう言葉で補いましょう。

一語で終わらせない

たとえ自分を一語で説明することを要求されたとしても、文字通り一語で終わらせるのではなく、「なぜそう思うのか」についてその一語をバックアップする具体的な経験や説明が必要です。

性格をアピールする英語

自己アピールには主に性格面と能力面の両方がありますが、ここでは性格や性質を表すときによく使われる言葉をいくつか覚えておきましょう。覚えやすく使いやすい単語には次のようなものがあります。自分を表すにはどれがフィットするのかを、過去の経験や普段の友人や家族からの評価などから考えてみてください。

性格をアピールする英単語リスト

英単語 意味 解説
passionate 情熱的、夢中 趣味や仕事など好きなことに対して熱心
flexible 融通がきく、適応力がある 状況に応じて考えや計画を変えられ、臨機応変に対応できる
easygoing のんきな、常に穏やかな 普通の人が怒ったり心配する物事にも常に冷静な状態、細かいことを気にしない
open-minded 偏見がない、視野が広い 他人の意見を偏見なく聞いたり取り入れることができる
adaptable 順応性がある 異なる状況や変化にする対応できる
curious 好奇心旺盛な 新しいことを学んだり知ったりすることが好き
determined 意志が固い 困難や障害があっても仕事や目標をやり遂げる強い意志がある
responsible 責任感がある 自分の行動ややるべきことに責任を持って取り組む
empathetic 他者に寄り添える ほかの人の行動や気持ちに共感し、寄り添う
energetic 精力的な いつも活力に溢れていて、エネルギッシュ
generous 寛大な 助けを必要としている人に対して思いやりを持って手を差し伸べる
positive ポジティブな 困難な状況下でも楽観的に明るくとらえる
resilient 立ち直りや早い、レジリエント よくないことや困難なことが起こっても、めげずに立ち直る強さがある
outgoing 外交的な エネルギッシュでフレンドリー、見知らぬ人に対しても気軽に接する
sociable 社交的な 人に会うことが好きで、誰かと一緒にいることを楽しむ
communicative 話し好き 人と意見や考えを交わすことが得意で、コミュニケーション上手

面接での質問と返答例

質問1:Tell me about yourself.
(あなた自身について話してください)
返答例:I would describe myself as passionate. I am committed to my work and approach every project with enthusiasm. As a project coordinator, I led a team to launch a new product under a tight deadline. My passion for the project motivated me to work long hours and stay engaged, even when a problem happened just before the launch. I organized meetings to find a solution and let the team launch the product on time.
(私は情熱的な人間です。仕事には全力で取組んでおり、すべてのプロジェクトに熱意を持って行っています。プロジェクト・コーディネーターとして、タイトな納期で新製品を発売するチームを指揮したことがありました。プロジェクトに対する情熱が原動力となり、発売直前に問題が発生したときでも、長時間働き続けました。私は解決策を考えるために何度かミーティングを開き、チームが予定通りに製品を発売できるようにしました。)

質問2:What makes you a good fit for the team? 
(あなたがチームに適している理由は何ですか?)
返答例:I am sociable and communicative, which helps me build strong relationships with colleagues. For example, during a recent project to develop a new software feature, I organized regular check-in meetings to share ideas. When a team member faces a challenge, I always help them find solutions.
(私は社交的でコミュニケーション能力が高いので、同僚と強い関係を築くことができます。例えば、新しいソフトウェア機能を開発する最近のプロジェクトでは、アイデアを共有するために定期的なミーティングを企画しました。チームメンバーが困難に直面したときは、解決策を見つけるために常にサポートしています。)

質問3:Describe yourself in one word. 
(あなた自身を一言で表現してください。)
返答例:If I had to describe myself in one word, I would choose ‘resilient’. During a critical software project, a key feature failed testing just a few days before launch. Instead of panicking, I organized an emergency meeting to identify the root cause and brainstorm solutions. As a result, by dividing tasks based on team strengths and maintaining a positive attitude, we successfully fixed the issues by the launch.
(自分自身を一言で表すとしたら、「レジリエント」を選びます。ある重要なソフトウェア・プロジェクトで、発売数日前に主要な機能がテストに失敗しました。私は慌てる代わりに、根本的な原因を特定し、解決策をブレインストーミングするための緊急ミーティングを開きました。結果として、チームの強みに基づいてタスクを分担し前向きな姿勢を保つことで、発売までに問題を解決することに成功しました。)

スキル・能力をアピールする英語

スキルや能力について語る場合は特に具体的な話が必要です。例えばexpert(専門家)というのであれば、経験の長さや知識をどのように実際に生かせるか、自分の特徴や強みなど、説得力があり納得できる話をつけ加えましょう。

スキル・能力をアピールする英単語リスト

英単語 意味 解説
expert 熟練者、専門家 特定分野の専門知識と経験が豊富でエキスパート
proficient 堪能な、熟達した expertの一歩手前、専門家とまではいかないが特定分野に長けている
efficient 有能な 効率的に無駄なく仕事ができて結果を出す
productive 生産的な 仕事が早く、多くのことができ、結果的にいい結果にすることができる
organized 整理整頓された、理路整然とした 優先的タスクをきちんと整理、計画して実行する
strategic 戦略的な 目標達成に何をどうすべきかを理解し、計画を立てて実行できる
creative 創造的な 異なる視点から問題解決方法を見つけるなど、想像力を働かせる
independent 自主的な 指図を受けなくても自分で考え実行する
innovative 独創的な 既存の枠にとらわれない考え方で問題を解決したり、斬新なもの生み出す
self-motivated 自発的な 人から言われたり、モチベーションを与えられなくても、自発的に熱意を持って物事に取り組む
proactive 積極的な 何かが起こってから対応するのではなく、将来起こる変化や問題を見通して自発的に行動したり準備する
self-disciplined ストイックな 自分に厳しく自己管理が徹底していて、自分で決めたことをきちんとやる
problem-solver 問題解決が得意な 創造力や物事を客観的かつ的確にとらえることで、問題解決や改善ができる
resourceful 機転がきく、機知に富む 知識や経験などあらゆる自分のリソースを使って問題解決をする
results-oriented 結果重視の プロセスより結果を重視する。「-oriented」を使った自己アピールに使えるほかの言葉は、「goal-oriented」(目標重視の)、「detail-oriented」(細かいことに心を配る)など
team-player チームプレイヤー 他者と上手に連携して働くことができ、個人の利益よりグループの利益のために動くことができる人
quick-learner もの覚えがいい 地頭がよく、新しいこともすぐに学び吸収できる

面接での質問と返答例

質問1:How do you handle feedback and criticism? 
(フィードバックや批判にどう対処しますか?)
返答例:I view feedback as an opportunity for growth. I am open-minded and self-motivated, which helps me deal with constructive criticism. When I receive feedback, I take the time to reflect on it and identify areas for improvement. I’m determined to implement changes to enhance my performance.
(私はフィードバックを成長の機会と捉えています。私は偏見もなく自発的に物事を行う性格なため、建設的な批判に対処することに役立っています。フィードバックを受けたら、それを振り返り、改善点を見つけるためへ時間をかけます。私は自分のパフォーマンスを向上させるため、改善を行うことを何よりも大事にしています。)

質問2:How do you prioritize your tasks when you have multiple deadlines?
(複数がいくつもある場合、どのように優先順位をつけますか?)
返答例:I am very organized. I start by listing all tasks and then prioritize them based on urgency and impact. I am results-oriented, so I focus on completing high-priority tasks first and staying as productive as possible throughout the process. This method helps me stay on track and deliver quality work on time.
(私は何事も理路整然と行うことを大事にしています。まずすべてのタスクをリストアップし、緊急度と影響度に基づいて優先順位をつけます。結果重視の性格なので、優先順位の高い仕事からこなしていき、その過程でできるだけ生産性を高めるようにします。この方法によって、予定通りに仕事を進め、期限内に質の高い仕事を提供することができます。)

質問3:Can you describe a time when you had to solve a complex problem at work?
(仕事で複雑な問題を解決しなければならなかったときのことを教えてください。)
返答例:I consider myself proactive and resourceful. In my previous role, I noticed a recurring issue in our workflow that was affecting productivity. Instead of waiting for management to take care of it, I took the initiative to analyze the process and proposed a new strategy. Then, I implemented a tracking system that improved our efficiency by 30%.
(私は自分自身を積極的で臨機応変な人間だと思っています。前職では、ワークフローに繰り返し問題が発生し、それが生産性に影響を及ぼしていることに気づきました。経営陣が対処してくれるのを待つのではなく、率先してプロセスを分析し、新しい戦略を提案しました。そして追跡システムを導入し、効率を30%改善しました。)

オンライン英会話で自己アピールしてみよう!

人によって経験・スキル、性格や、受ける面接の難易度も異なるので、面接には「これが正解」というものはありません。実際の面接だけではなく、履歴書に添付するカバーレターも、このように自分を表すのに最適なポジティブな言葉+裏付けとなる実際の経験を書くと説得力があり興味が持たれる内容となります。
いますぐ転職や就職を考えていなくても、英語の練習のためにイマジネーションを膨らませて仮想面接で練習してみましょう。

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