風邪を引くって英語でなんていう？風邪の症状を伝える英会話フレーズ

寒くなり、風邪を引くことが多くなる時期。

具合が悪いときは、誰かに優しく声をかけてもらえると心が温まるものです。職場の同僚や学校の留学生など、身近にいる外国の人たちが体調を崩している時、“気の利いた一言”をかけられたら…。

今回はそんな時に使える英語フレーズをシーンと共に紹介していきます。”How is your cold?”や”Getting better?”など、シンプルな英語フレーズを学んで、体調を崩している人を労ってあげてはどうですか？ きっと、これまで以上に親交が深まることでしょう。

風邪をひいていることを伝えるための基本の英語

風邪をひいたら英語で何て言えばいいでしょうか。そう問われると、思いのほか英語がでてこないものです。風邪といえば「Cold」だけど・・・。万一外国で症状が悪化してしまった場合、誰かに訴える為のワードを覚えておかないとつらいことに。そこでまずは症状を伝えるための基本フレーズをご紹介します。

風邪をひいたことを伝える

風邪をひいています

I have a cood. / I caught a cold.

風邪をうつされました

I catch a cold.

風邪でダウンしていました

I was down with a cold.

風邪の症状を伝える

熱があります

I have a fever.

鼻水が出ます

I have a runny nose.

咳がでます

I have a cough.

風邪をひいているひとに、体調を気遣う英語フレーズ

体調を気遣うフレーズ

You look pale.

「顔色が悪いよ」「体調が悪そうだよ」の意味で使うことができます。You look〜を使って「あなたは〜そうに見える」と言い回す表現は覚えておくと便利です。
例）

You look good.（元気そうだね）

You look tired.（疲れているみたい）

Are you okay?

相手を心配して「大丈夫？」と聞きたい時に、良く使われているフレーズです。他の言い方としては、Are you all right? や Is everything okay? などがあります。相手の「 大丈夫？」 という問いに対して「大丈夫です」と返事をしたい場合は、I’m okay.やI’m fine.と答えましょう。

I hope you get well soon.

体調を崩している人に「お大事に」「早く元気になってね」というニュアンスで声を掛ける言い回しです。略して、Get well soon!と使うこともできます。

I owe you one.

直訳すると、「私はあなたに1つ借りている」という意味です。そこから「ありがとう。この借りは、いつかきっと返すよ」というふうに、遠回しに感謝の気持ちを表すフレーズとして使われています。日本語でいう「恩に着るよ」「助かった」という表現として使われます。反対にYou owe me one.になると、相手に「貸しができたぞ」という意味になります。

体調を気遣う際の英語（例文）

ミチコ：Oh my god, you look pale! Are you okay?
（まあ、顔色が悪いわよ！大丈夫？）
ジョン：Actually, I’m feeling a little feverish….
（それがね、ちょっと熱っぽいんだ…）
ミチコ：That’s too bad. You should go back home and rest.
（それは大変！ 帰って休まなきゃ）
ジョン：Ummm….I can’t go home until this work is done.
（う〜ん、この仕事が終わるまでは帰れないよ）
ミチコ：Don’t worry. I’ll take care of it. I hope you get well soon.
（大丈夫。私が引き受けるから！早く元気になってね。）
ジョン：Thank you. I owe you one.
（ありがとう。恩にきるよ。）

風邪で休んだ同僚に、「お大事に！」とメールを送るとき

ミチコ：How’s your cold? Let me know if there’s anything I can do. Take good care of yourself.
（風邪はどう？私にできることがあれば何でも言ってね。くれぐれもお大事に。）
ジョン：Thank you for your email. My fever went down, but my throat still hurts.
（メールありがとう。熱は下がってきたけれど、まだ喉が痛いよ。）
ミチコ：Eat healthy food and have a good rest. I wish you a speedy recovery.
(栄養のあるものを食べて、ゆっくり休んで。1日も早い回復を祈っています。)
ジョン：That’s very kind of you. See you soon!
（ご親切にありがとう。またすぐに会おうね。）

風邪で休んだ同僚をねぎらう際のチェックポイント

How’s your cold?

「風邪の具合はどう？」と聞くときに使うフレーズです。このHow’s〜は「〜はどうですか？」という意味で、よく使われている表現なので覚えておきましょう。

How’s your family?（ご家族は元気ですか？）

How’s your life?（調子はどう？)

Take a good care of yourself.

take care ofは、「面倒をみる」や「世話をする」の意味。Take care of yourself.は「自分の面倒を見る」という意味になることから、「体に気をつけて」「お大事に」という表現になります。また、get better「快方に向かう」を用いたI hope you get better soon.もよく使われます。この場合、getはfeelに置き換えることもできます。

I wish you a speedy recovery.

「1日も早い回復を祈っています」と伝える表現です。wish は「祈る、願う」意味の動詞。wish は後ろに2つ目的語（人、物）を置くことによって、「（人）に（物）がありますように」という意味の成語になります。speedy recovery の訳は「急激な回復」なので、「あなたが早く回復することを祈っています」の意味になります。

風邪から復帰した同僚に、「無理しないでね」の一言を添えるとき。

ミチコ：Are you getting better?（具合は良くなった？）
ジョン：I’m feeling much better. Thank you.（ずいぶん良くなったよ。ありがとう。）
ミチコ：That’s good to hear.（それは良かったわ。）
ジョン： I appreciate your helping out while I was away.(僕が休んでいる間、助けてくれてありがとう。)
ミチコ：Don’t mention it. Don’t overwork yourself since you’ve just recovered.（どういたしまして。病み上がりだし、無理しすぎないでね。）
ジョン：I don’t want to relapse, so I need to take it easy for a while.（ぶり返すといけないから、しばらくのんびりするよ。）

風邪で無理をしないでねというときのチェックポイント

I’m feeling much better.

状態が以前より回復したときに使える言葉です。病気だけでなく、悩みごとが解決したときなどにも使えます。betterはwell の比較級。以前の状況と比較した文で、後ろにthan beforeが省略されています。実際のコミュニケーションでは、このようにthan〜が略される場合がよくあります。

I appreciate your helping out.

thank you を使わないお礼の表現です。thank you は、プレゼントなどの具体的な対象によく使われますが appreciate は多くの場合、your help や your workなどの、もっと抽象的なものに対して使います。I appreciate your helping out. で、「あなたの助けに感謝します」という意味になります。

don’t mention it.

mention は「言及する」「話に出す」の意味です。つまり、Don’t mention it .で「お礼を言われるまでもないよ、どういたしまして。」というニュアンスで使われます。日本人は英語でお礼を言われると、条件反射で You’re welcome. と返してしまいがちですが、No problem.やNo worries. など、いろいろな「どういたしまして」の表現方法があるので、ぜひ使ってみてください。

大事なのは思いやりの心

いかがでしたか？

あなたの周りに具合が悪そうな外国人の友達がいたら、今回ご紹介したフレーズを思い出して、声をかけてみましょう。思いやりのある行動に気の利いたセリフを交えることによって、彼らとのコミュニケーションがより豊かになります。多少、言い間違えても大丈夫！大事なのはあなたの気遣いが伝わることです。

短いフレーズの積み重ねが英語力の向上につながります。ワンフレーズからでもいいので、日常生活にぜひ取り入れてみてくださいね。