「5月病」って英語でなんていう？やる気がでないときやモチベーションを上げたいときの英会話フレーズ

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編集部
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ゴールデンウィークの後で、新学期のモチベーションが維持できず仕事や英語学習のやる気が戻らない人も多い5月。いわゆる5月病になっていませんか？5月病を英語で表現できるようにして英会話のネタにしてみましょう。「やる気を出す」「やる気がでない」「モチベーションをあげる」など「やる気」や「モチベーション」に関する英語表現をご紹介します。

「5月病」を英語で表現すると？

日本語の「5月病」に相当する表現に「spring fever」「spring fatigue」のようなフレーズがあります。季節の変わり目に精神が不安定になったり、体調をこわしたりという不調を訴える人はたくさんいますので、春の熱病、春の倦怠感などと表現されています。

アメリカなどでは9月から新学期が始まることもあり、長い夏休み明けのだるさを「September blues」と表現したりします。日本のゴールデンウィークになじみのない海外の人には、「5月病」のニュアンスを把握してもらうために「We have May blues which is a Japanese version of September blues./私たちはメイブルーっていういわゆるセプテンバーブル―のようなのがあるわよ。）などの説明を加えるとわかりやすいでしょう。

「5月病でやる気が出ない」の英語フレーズ

I don’t want to do anything after Golden Week.
（ゴールデンウィーク休暇から何にもしたくないんだよね。）

I got spring fever. I do not feel good.
（5月病なんだと思う。気分が晴れない。）

She looks out of it.
（彼女なんかぼおっとしてる。）

Maybe she is having spring fever.
（多分5月病なのよ。）

「やる気」に関する英語フレーズ

「やる気」に関連する表現は文章の流れや内容によって様々に表現することができます。ここでは「やる気」に関連する内容・状況を伝えるときに使える英語フレーズをご紹介します。

「やる気を出す」push oneself to do ～

I usually push myself to go out for walking, when I feel lazy.
（だるいと感じたら、私はたいていやる気出してウォーキングに行くようにしています。）

「やる気がしない」do not feel like ～

I don’t feel like going errand today.
（今日はお遣いに行く気がしない。）

「やる気を失う」lose one’s drive

Do not scold your son so hard, or he will lose his drive.
（息子さんを強く叱っちゃだめよ。やる気が失せるから。）

「やる気を起こさせる」inspire～

My singing teacher always inspires me to get better.
（私の歌の先生は上手くなるよういつもやる気を起こさせてくれるの。）

「(人)のおかげでやる気がでた」(人) make me feel powerful.

Listening to successful entrepreneurs stories make me feel powerful.
（成功した起業家の話はパワーがでるね。）

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「モチベーション」に関する英語フレーズ

日本語の「やる気」に相当するのが「motivation」。モチベーションはビジネスシーンでもお馴染みの単語ですので、仕事上でも活用できる便利な表現です。

「モチベーションを維持する」

How do you maintain your motivation at work?
（どうやって仕事でモチベーションをキープするの？）

It is hard that you stay motivated all the time.
（常にモチベーションを保つのは大変なことです。）

This project will be successful if we keep our motivations up.
（モチベーションキープしていこう、そしたらこのプロジェクトは成功しますよ。）

「モチベーションが高い」

She is highly motivated.
（彼女はモチベーションが高い。）

When you start learning a new language, you need strong motivation.
（新しい言語を学び始めたら、高いモチベーションを持つ必要があるね。）

I want to learn how to boost motivation every day.
（どうやったら毎日モチベーションを向上できるのか習いたいよ。）

「セルフモチベーション」

Having self-motivation is the most important thing to achieve a goal.
（セルフモチベーションを持ってることは、目標を達成するのに最も大切なことだ。）

He has always a good attitude because he is self-motivated.
（彼はセルフモチベーションがあるから、つねに前向きだな。）

やる気がでる英語名言をご紹介

5月病かな？そんな冴えない気分の日は、やる気が出るメッセージを読みモチベーションを呼び起こしましょう。各界の著名人や作家の残した「やる気がでる名言」をご紹介します。

エアロスペース実業家Norman Ralph Augustine（ノーマン・ラルフ・オーガスタイン）

「モチベーションは才能を常に上回るかもしれない」

NYジェッツの元フットボールコーチLou Holtz（ロウ・ホルツ）

「モチベーションはシンプルだ。モチベーションのない奴を排除すればいいだけだ。」

理論物理学者Albert Einstein（アルバート・アインシュタイン）

「人生はバランスを取りながら自転車に乗ってるようだ、だから進み続けないといけないんだよ。」

世界のカンフーアクションスターJackie Chan（ジャッキー・チェン）

「状況にコントロールされるな。状況を自分で変えるんだ。」

アメリカの天体物理学者Neil deGrasse Tyson（ニール・ドグラース・タイソン）

「自己原動力以上に素晴らしい教育はない。」

アメリカのセレブJennifer Lopez（ジニファー・ロペス）

「本当は誰もあなたの内側に秘めてるものを知らない。あなただけがそれを知ってる。あなただけが到達することができる。あなたの持ってる才能、夢、望み、可能性はあなたが知るのみ。直感を信じて追いかけて。」

まとめ

季節の変わり目で長い休み明けでもあり、何となく気分が乗らない、そんな5月に合わせて「やる気」に関連する英語表現をご紹介しました。やる気＝モチベーションは日本でもほぼ浸透した単語になっているようで、よく耳にするようになりましたね。会話内でやる気に関するトピックがでたら、モチベーションという単語に縛られずに、自分らしく表現することにトライしてみましょう。やる気の俗語で「drive」などもよく使われる単語ですので、合わせて覚えておくと便利ですよ。気分が冴えない5月病に負けないようにセルフモチベーションもあげていきましょう！

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